选奶粉怎么看配方，经验宝妈科普几点“硬”知识

ningxueqin · 发表于 2021-9-12 14:24:02

　　在选奶粉这件事上，相信许多宝妈和我一样都是“成分党”，毕竟奶粉当中的营养成分关乎到宝宝的营养补充以及成长发育。但是许多宝妈尤其是新手宝妈，在配方成分的选择方面又一头雾水，不知道怎么选。选奶粉怎么看配方呢？作为一名比较有经验的二胎宝妈，我想给各位姐妹科普一点“硬”知识。

　　奶粉配方主要分为两部分，一种是基础配方，包括蛋白质、脂肪、碳水、维生素这类人体必需的营养成分，一般来说，配方奶粉大都会根据国家相关标准添加基础配方，大家在选奶粉的时候简单看一下即可，可以对比一下国标。

　　奶粉当中的另一种配方就是强化配方，强化配方又可以分为常规强化配方与特色强化配方。常规强化配方主要包括DHA、ARA、胆碱、益生菌、核苷酸、益生元、牛磺酸等，而特色强化配方主要包括OPO结构脂、乳铁蛋白、叶黄素、胡萝卜素、乳清蛋白等。

　　选奶粉要怎么看配方呢？我们要侧重于看强化配方。可能许多人会觉得强化配方成分的数量越多越好，但我个人觉得，相对于成分的种类而言，一些强化成分的含量更重要，尤其是OPO结构脂、乳铁蛋白、益生元、益生菌这类比较重要的营养物质，建议大家在选奶粉的时候，要重点看一下这些成分的含量，含量这方面都是有相关标准的。我以OPO举例说明一下啊！

　　我国《食品安全国家标准营养强化剂使用标准 GB14880-2012》明确规定，OPO结构脂在调制乳粉（仅限儿童用乳粉，液体按稀释倍数折算）中使用量范围为24 g/kg —— 96 g/kg，在婴儿配方食品（1段）的使用量范围是32-96g/kg，较大婴儿（2段）和幼儿配方食品（3段）的使用范围为24-96g/kg。大家可以参考！

　　我当初给两娃选飞鹤星飞帆奶粉，除了对飞鹤的品牌力比较信任之外，就是看到它里面添加了OPO结构脂、还有益生元等多种成分，而且OPO结构脂的含量比较理想。大宝当时喝的是星飞帆原始版，二宝赶上了升级版，升级版把原来的OPO调整为新一代专利OPO，SN-2棕榈酸的含量比较接近母乳的黄金水平，也把原来的FOS低聚果糖升级为GOS低聚半乳糖（益生元）。

　　我家娃现在喝的是星飞帆3段，里面OPO结构脂的含量为40g/kg，GOS益生元的含量为30g/kg，含量不错。至于选奶粉怎么看配方？以上是就我个人的一点总结，希望能够为大家带来一些帮助！